Home / Ψυχολογία (page 30)

Ψυχολογία

Ψυχολογία

Γιατί δεν μας αρέσει η Δευτέρα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northumbria της Μ. Βρετανίας, ανακάλυψαν ότι το 1/4 των Βρετανών υποφέρει από Κυριακάτικη αϋπνία, η οποία προκαλείται από το άγχος για την επικείμενη έναρξη της εργασιακής εβδομάδας. Μάλιστα, φαίνεται ότι δεν είναι μόνο οι επαγγελματικές υποχρεώσεις που προκαλούν φοβίες, αλλά η μετακίνηση από και προς τη δουλειά δεν αφήνει το 10% των Βρετανών να απολαύσει έναν …

Read More »

Η δύναμη της γυναίκας

Περνάς από το μικροσκόπιο αντρών και γυναικών για το σώμα σου και για το τι φοράς. Έπειτα, για την ομορφιά σου και εάν εσύ θεωρήσεις πως αξίζει πραγματικά το χρόνο σου, αποκαλύπτεις και το δυναμισμό του χαρακτήρα σου…. Αυτό για μια γυναίκα είναι μαγκιά. Να μπορεί να τα έχει όλα στα πόδια της και να ξέρει ότι μπορεί να βρίσκονται …

Read More »

Το Σύνδρομο Burn out: Η «ψυχό-επιδημία» της εποχής!

Αν υποθέσουμε πως η ισορροπία στην ζωή μας είναι κάπου μεταξύ αγάπης, σχέσεων και δουλειάς, οι γραμμές που τα διαχωρίζουν είναι κάτι παραπάνω από λεπτές. Οι υψηλές απαιτήσεις, οι συνεχείς αναθέσεις ευθυνών, ο γρήγορος ρυθμός της ζωή μας, ο ανταγωνισμός, ο φόρτος εργασίας, τα εξαντλητικά ωάρια, μπορεί να οδηγήσουν στο σύνδρομο Burn-out. Τι είναι το σύνδρομο Burnout ή αλλιώς Σύνδρομο Χρόνιας …

Read More »

Τι δείχνει για εσένα η φωτογραφία σου στα social media

Η φωτογραφία σου στα διαδικτυακά προφίλ, που διατηρείς, δείχνει για την προσωπικότητά σου πολλά περισσότερα από ό,τι νομίζεις… Η «ανάγνωση/ ερμηνεία» της φωτογραφίας βρέθηκε στο επίκεντρο των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια στη Φιλαδέλφεια. Ο επικεφαλής της έρευνας, Ντάνιελ Πρεότιουκ-Πιέτρο, επισημαίνει πως στην έρευνα αυτή δεν λειτουργούν παρεμβατικά στους χρήστες, αλλά τους παρακολουθούν από μακριά για να δουν τη συμπεριφορά …

Read More »

Καλύτερος σύντροφος από τον εαυτό σου δεν υπάρχει

Καλύτερος συνοδοιπόρος, φίλος, εραστής  από τον ίδιο σου τον εαυτό ποτέ δεν θα υπάρξει … Στην πόλη όπου ζεις, θυμήσου να έχεις πάντα ένα παγκάκι αγαπημένο, ένα παγκάκι με θέα, όπου θα σέρνεις κάθε φορά την ψυχή σου μέχρι εκεί, τις νύχτες τις πιο δύσκολες, τις ‘κρύες’ νύχτες της ψυχής σου, τις νύχτες της πιο μεγάλης μοναξιάς. Θυμήσου να χαράζεις …

Read More »

Μην επιτρέπεις σε κανέναν να σε αλλάξει. Είσαι εσύ και είσαι μοναδική!

Θέλεις να είσαι διαφορετικός; Αυτό, πονάει να ξέρεις! Από την άλλη, τι θα σήμαινε για εσένα να είσαι ίδιος; Να είσαι ίσως κάτι που θα είναι αποδεκτό, αλλά που θα καταπιέζει τα ιδιαίτερα στοιχεία του και θα τα καταδικάζει στην αφάνεια; Θα σε πούνε περίεργο, παράξενο και δύσκολο.Αλλά ποιος είναι ο εύκολος; Αυτός που τον κάνει ο άλλος ότι θέλει; …

Read More »

Γίνε πιο δυνατός από τον θυμό σου

«Εκείνος που σε θυμώνει, σε κατακτά» ~ Elisabeth Kenny «Το να κρατάς το θυμό μέσα σου είναι σαν να αρπάζεις ένα καυτό κάρβουνο με την πρόθεση να να πετάξεις σε κάποιον άλλο. Αλλά τελικά εσύ είσαι αυτός που καίγεται » ~ Βούδας Γιατί θυμώνουμε; Ο θυμός είναι ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα το οποίο κατά καιρούς βιώνεται από όλους μας. Συνήθως θυμώνουμε όταν …

Read More »

Όταν χαθεί η επικοινωνία, χρειάζεται γενναιότητα για να πας παρακάτω

Είναι φορές που ενώ είμαι μέσα σ’ έναν κύκλο αγαπημένων ανθρώπων, αισθάνομαι ότι όλα αυτά τα οποία αναφέρονται δεν με αγγίζουν καθόλου. Είναι λέξεις, νοήματα, σκέψεις που δεν μπορώ ν’ακολουθήσω. Μια διαφορετική γλώσσα που μέχρι χθες μπορεί να μου ήταν οικεία αλλά σήμερα κάτι έχει αλλάξει. Δεν την καταλαβαίνω. Νιώθω ότι κάποιο λάθος έχει γίνει και θα πρέπει γρήγορα ν’αποδεσμευτώ …

Read More »

Θες να ψωνίζεις συνεχώς; Τελικά αυτό σε κάνει ευτυχισμένο; Οι ειδικοί απαντούν

Η αλήθεια είναι πως μια μανία υπερκαταναλωτισμού σε διακρίνει. Θες να ψωνίζεις συνεχώς. Οπότε, όταν έχεις χρόνο και φυσικά χρήμα, δεν χάνεις την ευκαιρία. Πίστεψε μας δε χρειάζεται πια, κάθε φορά που βάζεις το χέρι στην τσέπη να νιώθεις άσχημα, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, η ευτυχία σου είναι άμεσα συνδεδεμένη με τις αγορές. Μη σου φαίνεται περίεργο, λοιπόν, κάθε …

Read More »

Υποκριτής ή “καλό παιδί”, ιδού η απορία

Έβαλες το πιο καλό σου χαμόγελο και περιφέρεσαι αυτάρεσκα. Κινείσαι ανάμεσά μας μαλακά, ήσυχα, σχεδόν διακριτικά, φροντίζοντας όμως να κάνεις αισθητή την παρουσία σου… Γνέφεις συγκαταβατικά και συνεχίζεις να χαμογελάς… Μην ανησυχείς λες, εγώ είμαι εδώ, άστο επάνω μου… Και μόλις περάσει λίγος καιρός και νιώσεις τον άλλον να χαλαρώνει, να εμπιστεύεται αρχίζεις τα: Αυτό να κάνεις… Αυτό που σου …

Read More »