Home / Ψυχολογία (page 94)

Ψυχολογία

Ψυχολογία

Κι όμως! Αν έχεις ακατάστατη τσάντα σημαίνει ότι έχεις και ξεχωριστή προσωπικότητα!

Οι άντρες αναρωτιούνται τι κουβαλάμε μέσα στις τεράστιες τσάντες μας. Πλάκα κάνεις; Το βασίλειο μας που μπορεί να περιλαμβάνει το άρωμα που τους ξετρελαίνει μέχρι τον απαραίτητο εξοπλισμό σε περίπτωση σεισμού (φακός, σφυρίχτρα και μπάρες δημητριακών, ντε). Όσο κι αν μας κοροϊδεύουν, είμαστε το πρώτο άτομο που απευθύνονται όταν ψάχνουν αναπτήρα για να ανάψουν το τσιγάρο τους, χαρτομάντιλο για να σκουπίσουν …

Read More »

Ποτέ δεν είναι αργά αν το θες και το πιστέψεις

Πολλοί λένε κάθε πράγμα στον καιρό του είναι ποτέ όμως αργά για να κάνεις πράξη όσα θέλει η καρδία; Ποιος ορίζει το αργά και το νωρίς; Και ποιος μπορεί να περιορίσει τα όνειρα σου λέγοντας σου να μην προσπαθήσεις στην ηλικία σου ή με ένα απλό «δεν θα τα καταφέρεις»; Ποιος ξέρει αν θα τα καταφέρεις ή όχι αν δεν προσπαθήσεις; Αν ο φόβος ορίσει τις επιλογές σου και σε αφήσει κλεισμένη στο καβούκι σου, το μονό σίγουρο είναι ότι δεν θα πετύχεις τίποτα και ποτέ! Αν όμως προσπαθήσεις υπάρχουν και πιθανότητες να τα καταφέρεις! Και αν δεν πάνε τα πράγματα όπως θέλεις θα ξέρεις ότι έκανες ότι καλύτερο μπορούσες και θα μπορείς να λες αυτό που  έλεγε και ο Τόμας Έντισον πως «δεν απέτυχα άπλα βρήκα 10.000 τρόπους που δεν λειτουργούν» ! Μα θα μου πεις πως αν δεν έχω κάποιον να με στηρίξει πως …

Read More »

Συναισθηματική πείνα

Είναι αλήθεια πως πολλοί δεν καταφέρνουν να αδυνατίσουν και να διατηρήσουν την απώλεια των κιλών τους, ακόμα κι όταν έχουν κάθε καλή διάθεση να ακολουθήσουν τις οδηγίες του ειδικού. Πολύ πιθανόν να είστε κι εσείς ανάμεσα σε εκείνους τους «πολλούς». Η αιτία μπορεί να βρίσκεται στο…. πρόβλημα της συναισθηματικής διατροφής: αντι να λύνουμε τα προβλήματα μας, τα «τρωμε». Είναι ένα …

Read More »

25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε!

Ξεκινήστε να ξοδεύετε χρόνο με τους σωστούς ανθρώπους. – Αυτοί είναι οι άνθρωποι με τους οποίους απολαμβάνετε να είστε μαζί, που αγαπάτε, σας εκτιμούν, σας αναζωογονούν και σας ενθαρρύνουν να βελτιώνεστε με υγιείς και συναρπαστικούς τρόπους.   Ξεκινήστε να αντιμετωπίζετε αποφασιστικά τα προβλήματα σας. –Δεν είναι τόσο τα προβλήματά που έχουν σημασία, αλλά ο τρόπος που αντιδράτε σε αυτά και …

Read More »

Tι θα με βοηθήσει να αποφασίσω;

Να αγοράσω αυτό το πουκάμισο ή το άλλο, να μείνω στο σπίτι αυτό ή να φύγω, σε ποιο σχολείο να στείλω τα παιδιά, είναι αυτός ο κατάλληλος σύντροφος για μένα ή μήπως όχι; Καθημερινά καλούμαστε να αποφασίσουμε για τα πιο απλά ως τα πιο σημαντικά ζητήματα της ζωής μας και η διαδικασία της απόφασης δεν είναι πάντα εύκολη και γρήγορη. …

Read More »

Το τεστ ευφυΐας του Μακιαβέλι – Μάθε τι μυαλό έχεις

Ο Νικολό Μακιαβέλι γράφει στον «Ηγεμόνα»: «Υπάρχουν τριών ειδών μυαλά. Το πρώτο αντιλαμβάνεται από μόνο του. Το δεύτερο καταλαβαίνει αυτό που το πρώτο αντιλαμβάνεται, εφόσον το πρώτο του το εξηγήσει. Το τρίτο δεν καταλαβαίνει ούτε από μόνο του ούτε αν του εξηγήσουν. Το πρώτο είναι εξαιρετικό, το δεύτερο πολύ καλό και το τρίτο άχρηστο.» Επειδή η πλειονότητα του πληθυσμού ανήκει …

Read More »

Χόρχε Μπουκάι: Οι τρεις προϋποθέσεις για μια ουσιαστική σχέση

Για να δημιουργηθεί μια στενή σχέση υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να συμβαίνουν. Είναι οι τρεις πλευρές του ανθρώπινου δεσμού, σαν τα τρία πόδια ενός τραπεζιού πάνω στο οποίο στηρίζονται όλα όσα αποτελούν μια στενή σχέση. Αυτά τα τρία πόδια λέγονται:Αγάπη, Έλξη, Εμπιστοσύνη Μπορεί κανείς να προσπαθήσει και να μάθει να επικοινωνεί καλύτερα, μπορεί να μάθει —αν δεν ξέρει— να …

Read More »

Άγχος και στρες ? Η φύση έχει τη λύση!

Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το καθημερινό άγχος και στρες με μόνο σύμμαχο το φαρμακείο της φύσης. Τα βότανα. Τι πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε για κάθε περίπτωση?: Βαλεριάνα: Ένα από τα πιο γνωστά ηρεμιστικά βότανα. Βοηθάει στην καταπολέμηση της αϋπνίας (λόγω άγχους) και μας χαλαρώνει. Μελισσόχορτο: Νοιώθετε κούραση και εξουθενωμένοι? Νοιώθετε ένταση? Το μελλισόχορτο είναι η απάντηση στο πρόβλημα σας. Χαμομήλι: Βότανο …

Read More »

Κρυφτό συναισθημάτων

Η συναισθηματική καταπίεση είναι δυνατόν να δημιουργήσει μία νοσηρή κατάσταση, η οποία θα πρέπει να γίνει κατανοητή προκειμένου, να αντιμετωπιστεί. Το να κρύβουμε αυτό που νιώθουμε, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα προσαρμογής με το περιβάλλον μας και να λειτουργήσει αρνητικά στη σχέση μας με τους άλλους. Δεν θα πρέπει όμως, σε καμία περίπτωση να γίνεται συστηματικά. Το να αποφεύγουμε συνεχώς …

Read More »

Δώστε αξία στον εαυτό σας!

Η απώλεια βάρους δεν ξεκινά με δίαιτα και άσκηση, αλλά με την πίστη ότι αξίζετε να είστε υγιείς. Εάν πιστέψετε ότι αξίζετε κάτι καλύτερο, τότε έχετε πετύχει σχεδόν το στόχο σας. Πολλές φορές, προσπαθούμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με πρότυπα που μας φαίνονται τέλεια. Ωστόσο, για να κατανοήσουμε τη δική μας προσωπικότητα και να δείξουμε τι αξίζουμε, μοναδικός γνώμονας …

Read More »